Behandling
Hjertetreningsgruppe
Har du fått påvist kransåresykdom, etablert hjertesvikt, operert inn en pacemaker eller hjertestarter, eller gjennomgått hjerteoperasjon er trening en viktig del av behandlingen.Regelmessig trening vil gi deg bedre fysisk form, bedre hjerte- og blodårefunksjon og økt livskvalitet. Treningsgruppene ledes av fysioterapeuter med lang erfaring og høy kompetanse på hjerterehabilitering.
Treningen foregår i treningssalen i Sandnessjøen i plan 1.
Henvisning og vurdering
Fastlege eller annen helsetjeneste henviser til utredning. Du trenger henvisning fra lege for å delta på hjertetreningsgruppe.Før
Etter utblokking eller hjerteinfarkt kan du vanligvis starte trening en uke etter utskrivelse. Om du er hjerteoperert kan du starte i treningsgruppen fire til seks uker etter operasjonen.
Før-test/samtale:
Alle som får innvilget tilbud om hjertetrening vil bli innkalt til en konsultasjon i forkant av gruppedeltagelse. Du vil her bli testet i forhold til kondisjon, samt få en introduksjon i treningsprinsipper. Varighet, ca 60 min.
Under
Treningsgruppe:
Varighet 60 minutter. Vi tilbyr en times trening to ganger per uke.
Treningsgruppa tilbyr effektiv kondisjonstrening med høy intensitet etter intervallprinsippet (4 ganger 4 minutter). I tillegg vektlegges styrketrening og bevegelighetstrening. Treningen vil bli tilpasset individuelt ved bohov.
Hovedmål ved treningen:
- Øke den fysiske arbeidskapasiteten og det generelle velvære
- Trygghet i forhold til egen yteevne
- Sosialt samvær med andre hjertepasienter i samme situasjon
- Motivere til fortsatt fysisk aktivitet etter avsluttet trening hos oss
Etter
Avsluttende test/samtale:
Etter endt treningsperiode vil hver pasient som har gjennomgått trening i gruppe bli innkalt til en sluttevaluering, hvor du igjen vil bli testet i forhold til kondisjon, samt få informasjon om det kommunale tilbudet for hjertepasienter i din kommune. Varighet, ca 60 min.
Etter at du har deltatt på hjertetreningsgruppe, er målet at du skal være i stand til å ivareta trening i egen regi.
Dersom du vil fortsette med liknende hjertetreningsgruppe som på sykehuset, kan du få utdelt skriftlig informasjon om kommunale og private grupper for hjertepasienter som du kan delta i.
Kontakt
Helgelandssykehuset Sandnessjøen
Fysikalsk medisin og rehabilitering (FMR)
Helgelandssykehuset Sandnessjøen
Prestmarkvn. 1
8800 Sandnessjøen
Transport
Praktisk informasjon
Kurs
- HjertekursLærings- og mestringskurs for deg som har iskemisk hjertesykdom eller er hjerteoperert. Kurset er også for dine pårørende. Kurset arrangeres både i Mosjøen, Sandnessjøen, Brønnøysund og Mo i Rana. Hjertekurs i Mo i Rana og Brønnøysund arrangeres på samme dato, 22. og 23. mai. Du finner begge under " vis andre datoer" til høyre på denne siden.Hjertekurs22.mai2024Flere datoer