09.00 – 09.30: Velkommen. Forventninger til kurset 09.30 – 10.00: Hva er artrose? Ved overlege i ortopedi 10.00 – 10.15: Pause 10.15 – 10.45: Fortsettelse av Hva er artrose? 10.45 – 11.00: Pause 11.00 – 11.45: Å leve med artrose, ved brukerrepresentant 11.45 – 12.30: Lunsjpause 12.30 - 13.30: Trening som medisin, ved fysioterapeut 13.30 – 13:45: Pause 13:45 – 14.30: Kostholdsråd ved artrose, ved klinisk ernæringsfysiolog 14.30 – 14:45: Pause 14:45 – 15.15: Oppsummering av dagen og evaluering
Hvorfor delta på kurs?
Målet med lærings- og mestringskurs er at du skal lære om sykdommen din og hvordan du kan mestre hverdagen. For å velge din vei må du ha kunnskap både om sykdom, behandling, egne ressurser og endring av levevaner.
Sammen om mestring, læring for livet
Lærings- og mestringssentrenes visjon i Helse Nord
I forkant av lærings- og mestringskurset kan du ta en e-læring som forbereder deg på hva du kan forvente av kurset. E-læringen tar cirka 15 minutter å gjennomføre, og du finner den her.
Generelt om kursene
Gjennom de ulike kursene våre møter du erfarne fagfolk fra sykehuset som foreleser om ulike tema knyttet til sykdommen din. Du vil også møte en brukerrepresentant som forteller om sine erfaringer fra å leve med den sammen helseutfordringen. Vi legger til rette for at du kan stille spørsmål og dele dine erfaringer med de andre kursdeltagerne.
Overnatting refunderes etter faste satser. Du vil få refundert samme beløp uavhengig av hvilket hotell du benytter. Les mer om refusjon under "Rettigheter og egenandel".
Oversikt over hotellavtaler på Helgeland:
Mo i Rana:
1. prioritet: Best Western Hotels Ole Tobias.
2. prioritet: Scandic Meyergården.
Sandnessjøen:
Scandic Syv Søstre.
Brønnøysund:
Thon Hotel Brønnøysund
Prisene gjelder for én overnatting med frokost. Vi har per nå ingen avtaler med hotell i Mosjøen.
Oversikt over kurs: Helgelandssykehuset tilbyr ulike kurs i Mo i Rana, Mosjøen, Sandnessjøen og Brønnøysund. Du kan også få henvisning til kurs andre steder i landet hvis vi ikke har tilbud hos oss. Du finner oversikt over lokale, regionale og nasjonale kurs i oversikten, men for å se lokale kurstilbud i andre helseforetak må du gå inn på nettsidene til de enkelte.
Gjennom kurset møter man erfarne fagfolk fra sykehuset som foreleser om ulike tema, samt en erfaren brukerrepresentant som forteller om sine erfaringer. På kurset vil en også lære gjennom å dele erfaringer med hverandre. Vi anbefaler at du deltar aktivt med spørsmål og erfaringsdeling for best mulig utbytte av tilbudet.
